PECTORALES – Rutina intensa de pecho para aumentar volumen y fuerza en el gimnasio

By on enero 2, 2013

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About Gero Imparable

Desde los 19 años de edad, he probado diferentes técnicas y dietas para construir músculo, quemar grasa, y definir cada parte de mi cuerpo. A los 19 años de edad, pesaba 47kg. Ahora, 4 años después, peso 75kg de puro músculo. Durante estos 4 años, he estado en un proceso de descubrimiento, aprendizaje, probando y fallando varias veces. Pero jamás me he dejado vencer. Soy 100% natural, sólo con un entrenamiento y una dieta exigentes, y con la mentalidad y la perseverancia de una persona IMPARABLE. Quieres transformarte? Únete a la comunidad de IMPARABLES: www.facebook.com/Movimiento Imparable

14 Comments

  1. eduardo

    enero 2, 2013 at 10:08 pm

    gracias gero, me cae que tu eres un idolo para muchos, no solo por tu estado fisico sino por tus valores que inculcas a pesar de las criticas de muchos :D

  2. Daniel Velazquez imparable

    enero 2, 2013 at 11:16 pm

    Muy muy bueno excelente gracias gero por subir vídeos para los que no estamos en el club saludos

  3. Luis

    enero 2, 2013 at 11:55 pm

    La verdad que muy buenos tus videos Gero me sirven de mucho, yo tengo 16 años y hace poco que hago pesas y la verdad que me encanta, segui asi con tus videos estan muy buenos.
    Saludos desde Argentina

  4. Juan Carlos

    enero 3, 2013 at 11:08 am

    Mas que tu cuerpo admiro esa fuerza interior, es realmente inspirador y te lo agradezco porque para mi y se que para muchos eres como una luz en la oscuridad una inspiración y aunque muchos critican, eso no importa si critican es porque realmente estas haciendo bien tu labor un abrazo para ti y tu hermano desde Colombia. Gracias

  5. snake

    enero 3, 2013 at 12:47 pm

    exelente video Gero racias

  6. daniel

    enero 3, 2013 at 10:25 pm

    son combinado o uno por uno?

  7. victor

    enero 5, 2013 at 4:32 am

    gracias gero desde hace una semana veo tus videos y me he dado cuenta de todos los errores que he cometido quisiera realizas una pregunta esta rutina esta bn lunes pecho biceps martes piernas hombros miercoles espalda triceps jueves otra ves todo de nuevo LLEVO 1 Y MEDIO EN EL GYM Y NO VEO RESULTADO POR FAVOR AYUDENME si saben el nombre de una proteina o algo que me ayude a ganar musculo y no grasa se los agradeceria

  8. asdfjklñ

    enero 10, 2013 at 6:25 pm

    OMG, guys, I’ve just got my free Minecraft giftcode!

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  9. Emmanuel

    enero 21, 2013 at 1:04 pm

    Un saludo gero, llevo 1 año haciendo barasby un mes en el gimnasio, voy a tratar de hacervlas rutinas de tu video, espero funcionen

  10. agustin

    enero 26, 2013 at 8:16 pm

    ¿ Cómo se llama el tema que suena cuando haces el 3er ejercicio?

    Saludos

  11. victor

    enero 30, 2013 at 10:22 am

    un saludo inmenso gero …. bueno mi pregunta es he trabajado mucho lo que es piernas y la verdad no he tenido resultatos bueno quiero un consejo de como aumentar el musculo ……

  12. jose

    febrero 12, 2013 at 5:27 pm

    y solo ese ejercicio hay q realizar???

  13. Bruno

    marzo 9, 2013 at 4:04 pm

    Gero antes que nada quiero agradecerte por el excelente servicio que brindas a la gente que quiere aprender mas sobre esto, tengo una consulta , cual es la mejor rutina de pecho para sacar masa muscular ? Osea quiero incrementar y muchos dicen unas rutinas , otros otra y no se con cual comenzar.

  14. Hernan 

    marzo 17, 2013 at 6:20 pm

    Hola Gero me ayudarias con un consejo como subir de peso 1k semanal como dices en uno de tus videos llevo 2 años entrenando soy ectomorfo, peso 50 kilos mido 1.60
    Gracias!