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About Gero Imparable

Desde los 19 años de edad, he probado diferentes técnicas y dietas para construir músculo, quemar grasa, y definir cada parte de mi cuerpo. A los 19 años de edad, pesaba 47kg. Ahora, 5 años después, peso 80kg de puro músculo. Durante estos 5 años, he estado en un proceso de descubrimiento, aprendizaje, probando y fallando varias veces. Pero jamás me he dejado vencer. Soy 100% natural, sólo con un entrenamiento y una dieta exigentes, y con la mentalidad y la perseverancia de una persona IMPARABLE. Quieres transformarte? Únete a la comunidad de IMPARABLES: www.facebook.com/Movimiento Imparable
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    El factor mas importante en una rutina de entrenamiento completa

    He pasado mucho tiempo como tu, mirando las similitudes y diferencias entre las rutinas de ejercicios más eficaces, todos lo hemos hecho Mis queridos lectores imparables, en el post de esta semana les quiero dar una nueva...

    • Posted abril 22, 2015
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    Chin ups vs Dominadas – ¿Cuál es la diferencia y ¿Cuál es mejor?

    Si preguntaras a cualquier entrenador inteligente que te diga los 5 mejores ejercicios que la mayoría de nosotros debería estar haciendo, de seguro incluirán las dominadas y chin ups. Es  considerada como una de las mejores variaciones de ejercicios para la...

    • Posted abril 20, 2015
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    Rutina de abdomen para cada zona

    INTERMEDIOS  20 a 30 minutos 30 a 90 segundos/descanso Recomendada por Gero VIDEO DE LA RUTINA       DESGLOSE DE LA RUTINA  

    • Posted marzo 29, 2015
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    Como construir una rutina efectiva de tren inferior

             

    • Posted marzo 24, 2015
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    Rutina de tren inferior pesada

    INTERMEDIO 60 a 90 minutos 3 a 5 minutos / descanso Recomendada por Gero VIDEO DE LA RUTINA        DESGLOSE DE LA RUTINA  

    • Posted marzo 24, 2015
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    Rutina de tren superior con peso moderado

    INTERMEDIO 60 a 90 minutos 3 a 5 minutos / descanso Recomendada por Gero VIDEO DE LA RUTINA     DESGLOSE DE LA RUTINA  

    • Posted marzo 24, 2015
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    Como crear una rutina para el tren superior

    Déjame adivinar … deseas crear el mejor entrenamiento, ¿verdad? Tu quieres que contenga los ejercicios de entrenamiento de peso más eficaces, y quieres que  produzca los mejores resultados posibles para ti. No te preocupes, yo se que existen...

    • Posted marzo 5, 2015
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    ¿Por qué no hay alimentos buenos o malos?

    Existen 3 formas con las que un alimento puede afectarte de forma negativa ya sea a tu salud, longevidad, o composición corporal Comiendo demasiado lo que te lleva a un exceso calórico y obviamente a tener problemas...

    • Posted febrero 28, 2015
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    Tribulus terrestris

           En este momento no se cuenta aún con un solo estudio confiable, moderno que muestra una relación positiva entre el uso de tribulus terrestris y el aumento de tamaño del músculo, la fuerza o...

    • Posted febrero 18, 2015
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  • abs_jump_rope_poster_print-p228941764640213943trma_400
    Los mejores programas de entrenamiento para el gimnasio

    La elección de tu horario de entrenamiento total semanal es uno de los aspectos clave de la creación de la rutina de entrenamiento de pesas que es mejor para ti. Lo que lo hace un poco complicado...

    • Posted febrero 12, 2015
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