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About Gero Imparable

Desde los 19 años de edad, he probado diferentes técnicas y dietas para construir músculo, quemar grasa, y definir cada parte de mi cuerpo. A los 19 años de edad, pesaba 47kg. Ahora, 4 años después, peso 75kg de puro músculo. Durante estos 4 años, he estado en un proceso de descubrimiento, aprendizaje, probando y fallando varias veces. Pero jamás me he dejado vencer. Soy 100% natural, sólo con un entrenamiento y una dieta exigentes, y con la mentalidad y la perseverancia de una persona IMPARABLE. Quieres transformarte? Únete a la comunidad de IMPARABLES: www.facebook.com/Movimiento Imparable
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    Como progresar en las dominadas

    Entrenamiento y progresión en dominadas.  Si tu recuerdas uno de mis posts anteriores sobre los ejercicios para tener una espalda fuerte , tu sabrás que hay varias maneras de modificar las dominadas convencionales . VIDEO COMPLETO MAS ABAJO.  Modificaciones: Cambia el Grip ancho,...

    • Posted diciembre 20, 2014
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    Entrenamiento de abdomen para fuerza

    Entrenamiento de abdominales Rueda  He continuado experimentando con este ejercicio y es increíble. Es  mi pieza favorita de equipos para la formación del núcleo en este momento que es mi abdomen. Aquí hay algunas razones por qué. 1. Funciona...

    • Posted diciembre 15, 2014
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    Ejercicios para tener una espalda más grande y un agarre más fuerte

    Quería mostrarte algunas cosas nuevas que añadir a tu rutina, no sólo para construir músculo, sino también para equilibrar tu entrenamiento de hombro, así como estar mejor preparados para obtener un mejor agarre PARTE 1:  Construye una espalda...

    • Posted diciembre 13, 2014
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    Levantando pesas antes de dar a luz

    Meghan Leatherman ama ir al gimnasio y para ella el estar embarazada no es una razón para dejar de ir, incluso ha batido récords personales durante el embarazo. A sus 33 años de edad, se negó a...

    • Posted diciembre 11, 2014
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    Galletas crujientes de arroz

    Una pregunta que me hacen todo el tiempo es …. ¿cuánto tiempo tengo que esperar hasta que consiga resultados ??? Como dijo Aristóteles “Somos lo que repetidamente hacemos. La excelencia, entonces, no es un acto sino un...

    • Posted diciembre 11, 2014
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    Desafía devastadora colitis durante 10 años y se convierte en supermodelo

    Nada impidió que Blake Beckford cumpliera sus sueños en el fitness profesional, ni siquiera un terrible padecimiento intestinal que lo hacía ir 20 veces diarias al baño. Reino Unido.- Blake Beckford había puesto todo el corazón en su meta:...

    • Posted diciembre 10, 2014
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    INCREIBLE : Indigente culturista

       

    • Posted diciembre 8, 2014
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    El increíble cambio de peso de una pareja que pesaba 278 kilos entre los dos

    Robert y Jessica Foster lograron perder 127 kilos gracias a un cambio de estilo de vida total La obesidad puede llevarte a un punto de no retorno donde cambiar las cosas puede ser un tarea prácticamente imposible....

    • Posted diciembre 5, 2014
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    Waffles de canela

    Hoy tengo unas recetas que te resultarán muy útiles, son recetas para desayunos fáciles. Nos levantamos con mucha prisa por llegar temprano al trabajo, dejar la casa ordenada y tantas otras otras actividades matutinas, que a veces...

    • Posted diciembre 5, 2014
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  • Willie-Murphy-a-77-year-old-grandmother-weightlifter
    Willie Murphy, una mujer de 77 años que levanta pesas

    Para hacer ejercicios ponemos miles de pretextos, que no tenemos tiempo, que es muy caro el gimnasio, entre muchos pretextos más, aunque espero que después de leer esta nota te animes a hacerlo. Willie Murphy es una...

    • Posted diciembre 3, 2014
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