All posts by Gero Imparable

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    Entrenamiento de fuerza y pesas para mujeres

    Yo conozco varias chicas como estas. Ellas solían ir al gimnasio 5 días a la semana. Alternando las máquinas de cardio durante 90 minutos. Ellas no tenían sobrepeso. Pero tampoco estaban “tonificadas”, como ellas deseaban. Eran flacas...

    • Posted junio 5, 2014
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    Cambio Imparable v2 – Programa de 12 semanas

    La nueva versión de Cambio Imparable esta lista, gracias a la edición de formulas y mas guías de una gran persona, JAVIER CANUT.  Sin duda alguna, tiene mejores guías para los novatos.  LO NUEVO: Series de calentamiento  Mas guías para...

    • Posted junio 2, 2014
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    13 consejos para tus bíceps

    Tratas de construir unos grandes bíceps? Frustrado por la falta de resultados satisfactorios verdad amigo imparable? Vamos a evaluar algunas cosas, es el momento de evaluaciones posteriores y estrategias para poder ver lo que hacemos mal. Averiguaremos...

    • Posted mayo 29, 2014
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    Padre de familia gana 50,000 dolares, después de perder 40 libras en sólo 3 meses

    Ganó el concurso en www.bodybuilding.com, después de perder 40 libras en sólo 3 meses Mira su reaccion al recibir los 50,000 dólares Mire todas sus fotos y transformación en su pagina de bodybuilding aquí en su espacio  Ustedes...

    • Posted mayo 27, 2014
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  • recetas
    Banana sushi

    Hola comunidad de Imparables, en esta ocasión les presento una receta muy rica que encontré en una pagina amiga en ingles fitfoodiefinds.com donde hay ricas ideas para buenos snacks. En fin he decidido compartir este snack super rico...

    • Posted mayo 25, 2014
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  • hoydia1
    Qué hacer si te has estancado en el gimnasio

    ¿Cómo puedes estar “seguro” de que vas a estancarte? No tienes ni idea de lo que eres capaz hasta que lo intentas. Más de una vez me he entrenado a chicos, y me han  jurado que estaban a punto...

    • Posted mayo 23, 2014
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  • HOA-COMO-VAMOS
    Los mitos comunes acerca de los abdominales

       Mito # 1 El Músculo abdominal es diferente del músculo normal. Tus músculos abdominales son como cualquier otro músculo en tu cuerpo. El abdomen es diferente sólo en la ubicación y, a diferencia del bíceps o cuadriceps...

    • Posted mayo 19, 2014
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    8 Batidos saludables con menos de 250 calorías

    Algunos batidos pueden contener hasta 400 o + calorías en una taza de 20 onzas. Aquí hay 8 recetas bajas en calorías de batidos saludables ideales para tu etapa de perdida de grasa, ya sabes que todo esta en las...

    • Posted mayo 13, 2014
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    SUPLEMENTOS

    ESCRITO POR (LYLE MCDONALD) Si hay un área en la nutrición deportiva que está en constante cambio (en términos de los productos que se comercializan) y en la que los atletas siempre están interesados es la de los...

    • Posted mayo 9, 2014
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    Entrenamiento completo de gemelos ( pantorrillas)

    Ataca a tus piernas con una rutina para conseguir que esas pantorrillas crezcan.   Si tus pantorrillas se niegan a crecer, es probablemente porque tu no estás dispuesto a hacerlo. La mayoría de los chicos nuevos en el...

    • Posted mayo 5, 2014
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