Para llegar a obtener muy buena proteína en tu dieta tienes que buscar los productos adecuados. En este vídeo te damos a conocer un plato muy rico para ti si no comes carne

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INGREDIENTES

  • 150 gramos de cebada perlada cocida
  • 100 gramos de garbanzos o lentejas cocidas
  • 200 gramos de tomate
  • 100 gramos de cebolla
  • 100 gramos de pimiento
  • 15 gramos de salsa cesar
  • 2 huevos enteros
VARIACIONES ( CLIC PARA ABRIR)
Puedes usar mas claras de huevo para agregar mas proteína a este plato, sin mucha grasa

 

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